真っ白な世界。
まるで霧の中を走るかのような、、、
いやいや
まさに霧の中でのサイクリングでした
今回もコース設定に悩んだのですが、
初参加の《ＨＺさん》に楽しんでもらえるように
『たまに行くならこんな道』に決定。
ここ最近このコースばっかり＾＾；
もう、
『たまに』じゃなくて『いつも』となっちゃいましたね（笑）
んじゃ名称を変更して、
『いつも行くならこんな道』とします。
本日の結果
走行距離：４８．９ｋｍ
走行時間：１４５分
平均速度：時速２０ｋｍ
参加人数：９人
【店長のサプリメント実験・中間報告】
《条件》ＦＵＡＮは運動前にのみ服用。
７月上旬から始めて約１ヶ月。
体重 → ３．５ｋｇ減少
体脂肪 → ５％減少
ははは＾＾ こりゃすごいかも
サプリメントを意識しちゃうので食事量・運動量を気にするようになってるというのが大きいのだと思います。
消費カロリー＞食事量（摂取カロリー）
となれば痩せれるのはあたりまえだけど筋力が落ちると意味ないですしね
ただ、
極端な食事制限はしておらず、
７月は２回飲み会があって全力で飲み食いしてます（笑）
引き続き実験していきます。
（お先に理想の体を手に入れときます＾＾）