最近、、
肩が痛い、
膝がポキポキ、
股関節がバキバキ、
それでもローラー台を回してれば治るだろう・・・と思ってましたが、悪化していきました。
ということで、常磐自動車道開通記念サイクリングや復興サイクリングでお世話になった【まつかわうら整体院】様に見てもらう事に。
店長「壁に尻をつけてＶ字開脚とかのストレッチしてたんですけど・・・」
院長「それ男性やると御尻の筋肉が固くなりがちですよ」
店長「右肩がうつぶせで寝た時に痛みがでて・・・」
院長「４０肩、５０肩の入り口の症状ですよ。」
と、富士ヒルに向けて体の状況を見てもらってきました。
兎に角、股関節（腸腰筋側）の筋肉の塊が酷いということでストレッチ方法を教えてきてもらいましたが、これは３月まで毎月お願いしてホグシテもらおう。
４月からのサイクリング開始したら全力な鬼トレーニングだ！