2024/05/25（土）王道コース
今までの疲れを抜く為、リラックスしながら会話ができるレベルでのサイクリング。
朝起きると、まぁまぁの風。天気予報を見ると４ｍ近くあり時間を断つにつれて５ｍ、６ｍと風が強くなるらしい。けど、僕達は山の中に入るから関係無いか！
大好きな旗巻峠、北海道ラインを経由して、鹿浪山市場でコーラ休憩。鈴宇峠を通って駒ヶ嶺ローソン。先週のライドでベースブレッドは最後と言いつつも、選んだのはいつものワラガイ定食。
苦笑いしながら戻ると、他の皆もベースブレッド。
菊地さん「店長達もうベースブレッド食べないとか先週のブログに書いてなかった？」
店長「なんとなく選んじゃいました。もう豆っ子ロール食べてもいいんですけど。きっと明日もベースブレッドかな」
岩崎さん「もう生クリームたっぷりの甘くて美味しいパンが食べたいよ」
な～んて、言いつつも嬉しそうにベースブレッドを頬張っている。
◆駒ヶ嶺ローソン休憩
・BASEBREAD（チョコ）
・サラダチキン（柚子胡椒）
・ホットコーヒー（M）
2024/05/26（日）王道コース
今日もリラックスモードの王道コースサイクリングとなりました。
小斉峠や福田峠も考えたのですが、レース前は余計なことはせず同じことの繰り返しが一番良いだろうと判断。旗巻峠を登ってると但野さんに追い越されていくが今日は我慢！絶対に追わない。でも悔しい。
北海道ラインでは、梅雨前線と熱帯低気圧に向けて、２回ほど４倍かめはめ波をうっておく。誰もいっしょにやってくれない。寂しい。
今日もベースブレッドだ～って、ローソンに入るも・・なんてこった！１個も売ってないじゃないか！体がベースブレッドを求めているというのに！！
ベースブレッドが売ってない今、サラダチキンという選択肢も消えた。
・・・どうする・
・・台風が産まれそうで産まれない今、僕にできる事は・・・
いつもと違う事をすることでバタフライエフェクト効果を狙うんだ！
駒ヶ嶺ローソンで鯖缶を食べれば、巡り巡ってフィリピンでくすぶってる熱帯低気圧を消滅させることができるかもしれない。
店に戻ってからは、菊地さんに頂いた御土産が今日のオメザの逸品。
これで来週は晴天の中 富士ヒル ２０回大会だよ～！
◆駒ヶ嶺ローソン休憩
・鯖缶（味噌味）
・ホットコーヒー（M）
ーーー平日早朝トレーニング部 活動報告－－－－－
どの漫画本を見直しても主人公は隠れてトレーニングしてパワーアップしている。練習終了と言ってからがスタート地点だと桃白白師匠が言ってた気もするし、もういっちょ頑張るか！
2024/5/20（月）
雨の為中止。
2024/5/21（火）
若松さん、店長で出発。菅野さんからはパンクしてるようだから今日は行けないとラインメッセージ。
もう富士ヒルまで２週間を切ったので高強度トレーニングは行わないのだが、昨晩ちょっとローラー台を回してみたら、脚が重い。太ともが渋い。なんだこれっ！実走とローラー台は違うと思っててもここまで違うものか？朝練やって夜はウォーキングだけにしてたけど、夜ローラー台が正解だったのか？ここに来て不安にかられる。今更、夜ローラーを追加しても付け焼刃かもしれないけど、僕の付け焼刃って切れ味鋭いかもしれないので、今週は付け焼刃を研いでみようかと思う。
今日は旗巻峠＋裏旗巻峠。と帰ろうとしたら来れないと言ってた菅野さんが旗巻峠頂上に。なんとかチューブ交換して合流となりました。
よくよく聞くとＲＡＩＲチューブの初期不良。ご面倒おかけしました。更には下山中に高橋さんとすれ違うというミラクル。遂に彼が動き出したのです！
2024/5/22（水）
菅野さん、若松さん、渡部さん、店長で出発。ここに来て疲労が抜けない感じがしたが、裏旗巻峠を登り終えたあたりで脚が軽くなる感じがした。やっと疲れの向こう側に辿り着いたのだろうか！？
菅野さんも富士ヒルに向けてカワシマサイクルのコールドシェイド ネコキャップと、ヘルメットシールドが一通り揃い終わり、妄想戦隊ワラガイジャーに入隊することとなりました。一緒に旗巻峠の平和を守りましょう！
2024/5/23（木）
菅野さん、若松さん、店長で出発。登坂中に降りて来る高橋さんと遭遇。
重鎮と２回も遭遇することが出来るとは今日も良い事が起きる気がする＾＾旗巻峠麓で熊川さんと合流で裏旗巻峠へ。残り９日。リラックスしながら頑張れ！
2024/5/24（金）
菅野さん、若松さん、店長で出発。今日も旗巻峠登坂中に高橋さんと遭遇。こんなに頑張ってる高橋さんをみるのは初めてかもしれない。
なんとなく疲れが残ってる感じと、筋肉の張りが残ってるので時間計測は無しでなんとなく８割程度を目指す。
３月下旬から始めた朝練トレーニング部を継続できたのは、菅野さん若松さんが来てくれてたから。本当に感謝です。ありがとうございました！３人で熱い握手を交わす。
富士ヒル２０回大会まで あと８日！
トレーニングの疲労回復具合はいかがですか？僕は今週初めにどうにもならなくなるくらい脚に疲れがでてしまい登坂が辛い状況になりました。（朝練部でゆっくりライドしてたらやっと治りました）
さらに筋肉の調子を良くする為、サプリメントだけではなく皮膚刺激からの疲労回復として全力のセンネンキュウ取り入れてみました。
キショイ画像。嫁様が喜びながら火をつけてくれました。
こうして本当に最後の最後の残りっ屁なトレーニングが終わりました。本日をもって早朝トレーニング部～延長・秘密の特訓～も全て終了となりました。
今回のワラザップも成功！（旗巻峠７分４０秒は無理でしたけど）。
でも５ｋｇ以上痩せると家族に心配されるようになるから程々にした方が良いよ。ワラガイオジサンとの約束だよ